Jaký druh jogurtu používáte při přípravě smoothie?

Při přípravě smoothie můžete použít jakýkoli druh jogurtu, který máte rádi. Mezi oblíbené možnosti patří:

*Obyčejný jogurt *:Obyčejný jogurt je všestranná volba, kterou lze použít do jakéhokoli typu smoothie. Má jemnou chuť a krémovou texturu a lze jej snadno smíchat s jinými přísadami.

*Řecký jogurt :Řecký jogurt se vyrábí přecezením syrovátky z běžného jogurtu, výsledkem je hustší a krémovější textura. Má také vyšší obsah bílkovin a nižší obsah cukru než běžný jogurt, což z něj dělá zdravější variantu smoothies.

*Nemléčný jogurt :Nemléčné jogurty, jako je sójový jogurt, mandlový jogurt a kokosový jogurt, jsou dobrou volbou pro lidi, kteří jsou vegani nebo nesnášejí laktózu. Mají podobnou strukturu jako mléčný jogurt, ale jsou vyrobeny z rostlinných mlék.

Při výběru jogurtu pro vaše smoothie zvažte chuť, texturu a nutriční obsah jogurtu. Můžete také experimentovat s různými druhy jogurtů, abyste našli ten, který vám nejvíce chutná.