- | Food & Drink >> Jídlo a pití >> Zdravé recepty >> vegan recepty >>
Jak si vyrobit Vegan Sandwich Šíření
Je těžké najít vegan sendviče šíření recept, který je plnění, chuťově a snadné. Tenhle je všechny tři, představovat čerstvé zeleniny a pikantní koření, které kombinují pro bohaté vrstvy textury a chuť.
Co budete potřebovat
2 velké rajčata
1 okurka
2 celer stonky
½ šálku červené cibule
½ 6-oz. může olivy
1 šálek vojtěška klíčky
2 avokáda
2 lžíce. jablečný ocet
1 polévková lžíce. řepka nebo extra lehký panenský olivový olej
1-2 lžíce. Dijonské hořčice
1 stroužek česneku mletého
1 lžička. kopr
2 lžičky. citronové šťávy ½ lžičky
. sůl
½ lžičky. pepř
½ šálku pepitas nebo slunečnicová semínka
pokyny
-
kostky rajčata, okurky, celer, červená cibule a olivy. Hoďte spolu ve velké míse.
-
Rozdělte se vojtěška klíčků co nejvíce, přidejte do složky v kroku 1, a míchejte, dokud vojtěška klíčky jsou rozloženy rovnoměrně po celé.
-
Mash avokáda, přidejte do zeleninové směsi a míchejte.
-
Smíchejte jablečný ocet, rostlinný olej, dijonská hořčice, drcený česnek, kopr, citronová šťáva, sůl a pepř v samostatné misce.
-
Přidat ingredience z kroku 4 na zeleninovou směsí.
-
Přidat pepitas nebo slunečnice semena a promíchejte.
-
Chill po dobu 30 minut a podávejte.
vegan recepty
- Jak si vyrobit bezlepkové pohankové palačinky
- Jak udělat sojové mléko v Vitamix (5 kroků)
- Co je výživa ve Ampalaya
- Jak nakupovat Mlékárna-Free Sýry
- Seznam Mléčné substitučních výrobků
- Jak si vyrobit pečený Tofu
- Jak si vyrobit Vegan Sushi (21 schodů)
- Jak si vyrobit Vegan bramborový salát
- Jak si vyrobit veganské Pšenice bez, cukru-zdarma müsli
- Jak jíst vyváženou veganské stravě (5 kroků)
vegan recepty
- diabetické recepty
- Bezlepkový Recepty
- zelená
- Nízké Cal Recepty
- Nízké carb recepty
- S nízkým obsahem tuku recepty
- Ostatní Zdravé recepty
- South Beach Diet recepty
- vegan recepty
- Vegetariánské recepty
- Weight Watchers Recepty
