- | Food & Drink >> Jídlo a pití >> Zdravé recepty >> Vegetariánské recepty >>
Jak Pečeme půl lilek
pečené napůl-lilek je stejně jednoduché, aby se, jak to vypadá, ale pokud přidáte několik dalších doteků můžete dělat to zdánlivě božský. Lilek tělo je notoricky známý pro absorpci tuku jako houba a rozvoj sentimentální konzistenci, ale můžete pečené s olejem bez ztráty její příjemně pevné toothiness pokud ji sůl správně. Solení lilek brzy a nechat ho sedět na několik minut čerpá z některé z vlhkosti a změní strukturu těla, takže to Browns lépe, aniž by absorbovat hodně oleje.
Co budete potřebovat
Lemon
Oil
koření podle chuti
pokyny
-
opláchněte lilek pod studenou tekoucí vodou a vysušte ručníkem. Řez citronu na polovinu a odložte stranou.
-
Zvedněte zelené listí na kmenové konci lilku a snížit o 1/4 palce od špičky. Plátek lilek podélně na polovinu. Okamžitě třít řezné plochy lilku s plátky citronu na polovinu, mačkat to jemně, jak to uděláte. Lilek oxiduje, zjemňuje a hnědé během několika vteřin po řezání. Citronová šťáva brání lilek z zhnědnutí a změkčení.
-
Obalte polovinu lilku nebudete pečeme pevně do plastové fólie a umístit jej skladovací tašku. Skladujte lilek polovinu v chladničce až dva dny, ale použít ji do jednoho dne pro dosažení nejlepších výsledků.
-
Rozehřejte troubu na 400 stupňů Fahrenheita. Řez diagonální řezy skrz lilku těla celou cestu do kůže pomocí párování nůž, řádkování každý řez asi 1 palec od sebe. Řez diagonální lomítek kolmo k první sadě za vzniku 1-palcový šrafování vzor v lilku těle. Krájení lilek maso pomáhá ji vařit rovnoměrně a umožňuje olej a koření ji proniknout; prostě nemají prořízl kůži, když ho krájet.
-
Season lilek maso podle chuti košer solí, ohýbání to lehce, jak to uděláte sůl dostane v štěrbinách plátky. Nechte lilek sedět, zatímco trouba zahřívá, asi 15 minut, poté otřete vlhkost z těla s papírovým ručníkem, aby ji uschnout.
-
Řezané stroužek česneku na polovinu a vetřete řez povrch to přes lilku těla, pokud je to žádoucí. Srst lilek maso liberálně s olivovým olejem. Jemně ohněte lilek, když si čistíte olej na něm, takže maso otevírá a ropné kape do řezů, které jste provedli v něm. Umístěte lilek polovina řezu stranou dolů na neuklidněné pekáče a posuňte ji do trouby.
-
Pečený lilek poločas 30 až 40 minut nebo do kůže shrivels a začne táhnout pryč od těla. Vezměte pánev z trouby. Nechte lilek vaříme asi 5 minut před podáváním.
Vegetariánské recepty
- Co Foods Můžu Ujistěte se žampiony, smíšené vegetariá…
- Jak Deseed Meloun (5 kroků)
- Jak vařit a péct Tempeh
- Myslíte si, Peel Vodnice před vařením Them
- Může Fazole vynechat v případě, že jste v Teplejší
- Jak Pečeme půl lilek
- Jak se připravit vařené nebo syrové Kale
- Mohu použít suché hořčice Místo toho, aby semena hořč…
- Jak vařit Graffiti lilek
- Co Váže Houby dohromady, aby Mushroom Burgers