Jak si vyrobit Three Složka Smoothie pro Three Weight Watchers Points

Smoothies jsouběžnou součástí Weight Watchers body plánu , ale oni mohou také hodí stravy někdo sleduje jejich příjem sacharidů . Většina receptů volat po několik složek , ale tahle se třemi vás bude stát pouze tři Weight Watcher body . To lze spárovat s kusem nízkým obsahem tuku řetězec sýr nebo několika mandlemi nebo vlašskými ořechy . Ořechy obsahují srdce - zdravé mononenasycené tuky , které vám pomohou naplnit vás . Jsou takévelmi kalorií - husté potraviny , takže tyto části musí být malá .
Co budete potřebovat
1 šálek mandlové mléko ( 1 bod)
1 šálek neslazené Mražené jahody ( 1 bod)

1 kopeček vanilkové syrovátkové bílkoviny ( 1 bod )
Instrukce

1. Vložte mražené bobule v mixéru .
   

2. Přidejte vanilkovou sušená syrovátka a mandlové mléko .
   

3. Blend nápoj mix na vysoké , dokud není hladké .