Co je přemítat?

Přemítat znamená hluboce nebo pečlivě o něčem přemýšlet, často po určitou dobu. Často se používá k označení procesu přemýšlení o obtížném problému nebo problému nebo k reflexi minulých událostí nebo zkušeností. Ruminace může být pozitivním procesem, protože může lidem pomoci hlouběji porozumět sobě a světu kolem nich a vyrovnat se s obtížnými zkušenostmi. Může však být i negativní, protože může vést k nadměrným obavám a úzkosti nebo k uvíznutí v cyklu negativních myšlenek.