- | Food & Drink >> Jídlo a pití >> hlavní Jídla >> rybí recepty >>
Jak vařit rybí steaky (5 kroků)
Rybí steaky, jako mahi mahi, mečoun a tuňák může být chutné a zdravé alternativy k hovězí nebo kuřecí maso, a dokonce i non-ryby jedlíci mohou vychutnat tyto typy masitý, mírný-ochucený ryby steaky.
co budete potřebovat
4 8-oz. ryby steaksMarinade nebo koření rubOlive ropy
Pokyny
-
Použít marinádu nebo rub. Můžete si koupit marinádu, použijte recept máte nebo si vytvořte vlastní. Mahi mahi půjde dobře s koriandrem a citrusů a tropického ovoce chutí. Mečoun půjde dobře s jednoduchými chutí, jako je česnek, olivový olej a citronu. Tuňák půjde dobře s velkým různých příchutích, včetně koriandrem, česnek, zázvor, citron a cibulí.
-
Ať rybí steaky marinovat alespoň na pár hodin v chladničce v skleněné nebo keramické misky potažené fólií.
-
Teplo nepřilnavou pánev potaženou s olivovým olejem nebo vaření sprej na mírném ohni za minutu nebo tak nějak a umístěte rybí steaky v něm.
-
V případě, že rybí steaky mají kůži, uvařit jim kožní stranou jako první, nechat je v klidu stát asi tři minuty. Flip přes a vařte asi pět-sedmminut.
-
Když rybí řízky na jaře zpět, když strčil, oni by měli být připraveni. Možná budete chtít, aby řez do jedné do double-check. Odstraňte je z ohně a nechte je odpočinout minutu nebo tak. Podáváme s přílohou, jako jsou brambory, zeleninu nebo těstoviny.
Previous:Co je dobré pro Tilapia Ryby
rybí recepty
- Jak udělat chudáka humra s ling tresky obecné
- Jak si vyrobit uzený losos
- Pečený losos s ananasem
- Co je dobré pro Tilapia Ryby
- Jak vařit Bluegill Fish
- Jak Pečeme Halibut & amp; Losos Zároveň
- Jaký je původ Tilapia Ryby
- Jak dlouho může pečený Ahi Tuna být uchovávány
- Jak Smoke krále Fish (7 kroků)
- Jak Pan Sear steaky z tuňáka s pepřem
rybí recepty
- Campbell Soup Recepty
- kuřecí recepty
- Crock Pot Recepty
- Duck Recepty
- entry recepty
- rybí recepty
- grilování
- Maso Recepty
- Sekaná Recepty
- těstoviny Recepty
- Vepřová kotleta recepty
- Drůbež Recepty
- Quiche recepty
- Quick & Easy Stravování
- Recepty mořských ryb
- Mušle Recepty
- Pomalý hrnec recepty
- Sushi
- Turecko Recepty
- zvěřinové recepty