Může někdo přežít tím, že bude jíst pouze ryby?

Člověk může přežít tím, že jí pouze ryby, za předpokladu, že konzumuje vyváženou stravu, která obsahuje všechny základní živiny, které tělo potřebuje. Ryby jsou dobrým zdrojem libových bílkovin, omega-3 mastných kyselin a různých vitamínů a minerálů. Je však důležité si uvědomit, že samotné ryby nemusí poskytovat dostatečné množství určitých živin, jako je vitamín C a železo, a proto by bylo nutné zařadit do stravy jiné zdroje těchto živin. Dobře vyvážený jídelníček by měl obsahovat různé potraviny ze všech hlavních skupin potravin, včetně ovoce, zeleniny, celozrnných výrobků a zdravých tuků, aby byla zajištěna optimální výživa a dlouhodobé zdraví.