Kolik sodíku v šunce?

Množství sodíku v šunce se může lišit v závislosti na typu šunky, metodách zpracování a přidaných ingrediencích, jako jsou konzervační látky nebo konzervační látky. Zde jsou však některé obecné údaje týkající se obsahu sodíku v různých typech šunky:

1. Běžná šunka (nakrájená na plátky)

- Obsah sodíku:Přibližně 1 150-1 500 miligramů (mg) na 100 gramů (g) šunky.

2. Medově glazovaná šunka (nakrájená na plátky)

- Obsah sodíku:Přibližně 1 350-1 600 mg na 100 g šunky.

3. Country šunka (suchá a nevařená)

- Obsah sodíku:Přibližně 1 800-2 300 mg na 100 g šunky.

4. Prosciutto (italská sušená šunka)

- Obsah sodíku:Přibližně 2 000-2 500 mg na 100 g šunky.

5. Serrano Ham (španělská sušená šunka)

- Obsah sodíku:Přibližně 1 900-2 400 mg na 100 g šunky.

Je důležité si uvědomit, že obsah sodíku v šunce se může také lišit mezi různými značkami a produktovými řadami.

Konzumace nadměrného množství sodíku může přispět k vysokému krevnímu tlaku, zadržování tekutin a dalším zdravotním problémům. Proto, pokud máte obavy ohledně příjmu sodíku nebo specifických dietních potřeb, je vždy vhodné zkontrolovat nutriční štítek šunky, o kterou máte zájem, abyste zjistili obsah sodíku.