Kolik porcí mléčných výrobků byste měli mít denně?

Podle MyPlate, příručky pro zdravé stravování od amerického ministerstva zemědělství (USDA), doporučený denní příjem mléčných výrobků závisí na vašem věku:

- Děti a dospívající:2-3 porce

- Dospělí:3 porce