Jaké jídlo nejvíce vykrmuje pizzu nebo tacos a proč?

Pizza i tacos mohou mít vysoký obsah kalorií a tuku, v závislosti na použitých ingrediencích. Pizza však mívá vyšší obsah kalorií než tacos. Typický kousek pizzy může obsahovat přes 300 kalorií, zatímco taco může obsahovat kolem 200 kalorií. Navíc pizza často obsahuje více sýra než tacos, což přispívá k jejímu obsahu tuku.

Zde je srovnání nutriční hodnoty typického plátku pizzy a typického taco:

| Živina | Pizza | Taco |

|---|---|---|

| Kalorie | 300-400 | 200-300 |

| Tlustý | 10-15 gramů | 5-10 gramů |

| Nasycené tuky | 3-5 gramů | 1-2 gramy |

| Cholesterol | 25-35 miligramů | 10-15 miligramů |

| sodík | 600-800 miligramů | 400-600 miligramů |

| Sacharidy | 35-40 gramů | 25-35 gramů |

| Dietní vláknina | 2-3 gramy | 1-2 gramy |

| Protein | 10-15 gramů | 10-15 gramů |

Jak vidíte, pizza a tacos mají relativně vysoký obsah kalorií a tuku. Pizza však mívá vyšší obsah kalorií, tuku a sodíku než tacos. Proto, pokud se snažíte zhubnout nebo si udržet zdravou váhu, možná budete chtít omezit příjem pizzy a tacos.