Která potravina je hlavní energetickou potravinou?

Sacharidy jsou hlavní potravinou poskytující energii. Rozkládají se na glukózu, kterou pak tělo využívá jako energii. Sacharidy se nacházejí v různých potravinách, včetně chleba, těstovin, rýže, brambor, ovoce a zeleniny.