Jaké jsou skupiny potravin 5 USD?

1. Ovoce :Jakékoli ovoce nebo 100% ovocná šťáva se počítá do skupiny ovoce.

2. Zelenina :Jakákoli zeleninová nebo 100% zeleninová šťáva se počítá do skupiny zeleniny.

3. Zrna :Jakékoli jídlo vyrobené z pšenice, rýže, ovsa, kukuřičné mouky, ječmene nebo jiného obilí je považováno za obilný produkt. Celá zrna jsou ta, která mají celé jádro zrna, včetně otrub, klíčků a endospermu. Rafinovaná zrna byla zpracována tak, aby se odstranily otruby a klíčky a zůstal pouze endosperm.

4. Proteinové potraviny :Tato skupina zahrnuje maso, drůbež, mořské plody, vejce, ořechy, semena a sójové produkty.

5. Mléčné výrobky :Tato skupina zahrnuje mléko, jogurt, sýr a další mléčné výrobky.