Hvor mange fibre er der i chokolade?

Mængden af ​​fiber i chokolade kan variere afhængigt af typen af ​​chokolade og dens ingredienser. Her er nogle generelle fiberværdier for forskellige typer chokolade:

- Mørk chokolade:Denne type chokolade er typisk lavet med en høj procentdel af kakaotørstof, som er rig på fibre. Mørk chokolade kan indeholde omkring 10 gram fibre pr. 100 gram portion.

- Mælkechokolade:Mælkechokolade indeholder en lavere procentdel af kakaotørstof og er normalt tilsat mælketørstof, som kan reducere dens fiberindhold. Mælkechokolade har generelt omkring 3-5 gram fibre pr. 100 gram portion.

- Hvid chokolade:Hvid chokolade er lavet med kakaosmør, sukker og mælketørstof, og den indeholder ingen kakaotørstof. Derfor indeholder hvid chokolade ingen fibre.

Det er vigtigt at læse næringsdeklarationen på specifikke chokoladeprodukter for at bestemme deres nøjagtige fiberindhold, da det kan variere mellem mærker og typer. Derudover kan nogle chokoladeprodukter indeholde tilføjede fibre, såsom cikorierodfibre eller opløselige majsfibre, for at øge deres fiberindhold.