Er usaltet smør sundt end normalt smør?

Selvom usaltet smør kan have lidt mindre natrium end almindeligt smør, er det ikke nødvendigvis sundere. Begge typer smør har lignende mængder af fedt, kalorier og kolesterol. Den største forskel er, at usaltet smør ikke indeholder noget tilsat salt, mens almindeligt smør gør.

Nogle mennesker foretrækker måske usaltet smør, fordi de er på en natriumfattig diæt, eller fordi de simpelthen ikke kan lide smagen af ​​salt. Der er dog ingen væsentlig sundhedsfordel ved at vælge usaltet smør frem for almindeligt smør.

Hvis du leder efter et sundere alternativ til smør, kan du overveje at bruge et plantebaseret smørepålæg eller olivenolie. Disse muligheder er lavere i mættet fedt og kolesterol end smør, og de kan også give nogle hjertesunde fordele.