Hvor meget protein er der i en donut?

Mængden af ​​protein i en doughnut kan variere afhængigt af de specifikke ingredienser, der anvendes, og størrelsen af ​​doughnut. I gennemsnit kan en doughnut i almindelig størrelse indeholde omkring 2-4 gram protein. Donuts lavet med fuldkornshvedemel eller tilsatte proteinkilder som nødder eller frø kan have lidt højere proteinindhold. Men da donuts generelt er høje i kulhydrater og lavere i protein, betragtes de typisk ikke som en væsentlig kilde til protein i en afbalanceret kost.