Hvad er de 10 bedste fødevarer med højt indhold af kalium?

Top 10 fødevarer med højt kaliumindhold

1. Bananer (422 milligram pr medium banan)

2. Cantaloupe (267 milligram pr. kop)

3. Honingmelon (208 milligram pr. kop)

4. Appelsiner (181 milligram pr medium orange)

5. Grapefrugt (179 milligram per halv grapefrugt)

6. Avocadoer (145 milligram per halv avocado)

7. Kartofler (620 milligram pr. medium kartoffel, inklusive skindet)

8. Søde kartofler (438 milligram pr. medium sød kartoffel, inklusive skindet)

9. Spinat (167 milligram pr. kop)

10. Yoghurt (380 milligram pr. 8-ounce beholder)