Hvor meget d-vitamin i spinat?
Spinat er en god kilde til D-vitamin. En kop kogt spinat indeholder cirka 1,4 mcg D-vitamin. Dette er omkring 18 % af det anbefalede daglige indtag for voksne. D-vitamin er vigtigt for knoglesundhed og immunforsvar. Det hjælper også kroppen med at optage calcium. Spinat er også en god kilde til andre næringsstoffer, såsom A-vitamin, C-vitamin og jern.
Previous:Hvor mange portioner kartoffelsalat skal der til for at servere 50 personer?
Next: Er kyllingesalat med mayonnaise okay efter 4 timer ude ved 65 grader?
Mad og Drikke
- Kan du beskrive din oplevelse med Zinfandel Wine?
- Hvilken type mad er kosher og ikke-kosher?
- Hvordan man laver en Barbie dukke kage (7 trin)
- Hvor mange pund er der i en liter agurker?
- Sådan Forbered Chives
- Hvordan jeg Kog en laks mørbrad i en konventionel ovn
- Hvad er holdbarheden af creme fraiche?
- Kan du bruge teriyaki sauce ukølet fra sidste brug?
salat Opskrifter
- Hvad er næringsstofferne i salat?
- Er der en opskrift på Lindner Raspberry salat-isen?
- Hvad er en god olivenolie til middag Salad
- Tegn et trædiagram for at vise det samlede resultat af hamb…
- Hvor mange kalorier er der i 3 kopper salat?
- Hvor kan jeg finde en interessant makaronisalatopskrift?
- Kan du erstatte quinoa med byg i en salat?
- Hvor længe kan man holde en salat ude ukølet med salat og …
- Hvad får kartoffelsalat til at blive dårlige løg eller ma…
- Hvorfor har olie-og-eddike salatdressing to lag?
salat Opskrifter
- forretter
- oste
- chili Opskrifter
- krydderier
- dips
- fondue Opskrifter
- Korn & Kartofler Opskrifter
- jello Opskrifter
- salat Opskrifter
- Salsa Opskrifter
- underkop
- snacks
- soup Opskrifter
- spreads
- gem
- vegetabilske Opskrifter
