Hvor meget protein er der i salat med tre bønne?

Tre bønnesalat indeholder typisk omkring 6-8 gram protein pr. portion. Denne mængde kan variere afhængigt af den specifikke opskrift og de anvendte ingredienser. For eksempel vil en salat med tre bønner lavet med kidneybønner, sorte bønner og kikærter give mere protein end en salat lavet med kun en eller to typer bønner. Derudover kan tilføjelse af ingredienser som nødder eller frø også øge proteinindholdet.