Hvad er en pickle god til?

* Agurker er en god kilde til probiotika. Probiotika er levende bakterier, der er gavnlige for dit helbred. De kan hjælpe med at forbedre fordøjelsen, reducere inflammation og styrke dit immunsystem.

* Agurker er en mad med lavt kalorieindhold. En 1-ounce servering af pickles indeholder kun 15 kalorier. Dette gør dem til en god snackmulighed, hvis du forsøger at tabe dig eller opretholde en sund vægt.

* Agurker er en god kilde til vitaminer og mineraler. Pickles indeholder C-vitamin, kalium og jern. C-vitamin er afgørende for immunforsvaret, kalium hjælper med at regulere blodtrykket, og jern er nødvendigt for produktionen af ​​røde blodlegemer.

* Agurker kan hjælpe med at reducere muskelkramper. Eddiken i pickles kan hjælpe med at forhindre muskelkramper ved at reducere mængden af ​​calcium, der går tabt gennem sved.

* Agurker kan hjælpe med at forbedre fordøjelsen. Surhedsgraden af ​​pickles kan hjælpe med at nedbryde proteiner og fedtstoffer, hvilket gør dem lettere at fordøje.

* Agurker kan være en god kilde til antioxidanter. Antioxidanter er forbindelser, der kan hjælpe med at beskytte celler mod skader. Nogle af de antioxidanter, der findes i pickles, omfatter C-vitamin, E-vitamin og flavonoider.

* Sylteagurk kan bruges som en smagsforstærker. Pickles kan tilføje en sur, salt eller sød smag til en række retter. De kan bruges som et krydderi, en topping eller en ingrediens i salater, sandwich og supper.