Hvordan spiser du, når du ikke er sulten?

Det anbefales ikke at spise, når du ikke er sulten. Din krop ved bedst, hvornår den har brug for mad, og det er vigtigt at lytte til dens signaler. At spise, når du ikke er sulten, kan føre til overspisning, hvilket kan forårsage vægtøgning og andre sundhedsproblemer. Men hvis du kæmper med helbredsproblemer, der påvirker din appetit, eller hvis du ikke får de næringsstoffer, du har brug for, er det vigtigt at se din sundhedsplejerske. De kan anbefale måder at løse disse problemer på.