Kan du spise avocado i alle aldre?

Avocadoer er en lækker og nærende frugt, som kan nydes af folk i alle aldre. Der er dog et par ting, du skal huske på, hvis du fodrer et barn med avocado.

* Avocadoer er en kvælningsfare for små børn. Gruben i en avocado er stor og hård, og den kan nemt sætte sig fast i et barns hals. Hvis du fodrer et lille barn med en avocado, skal du sørge for at fjerne hulen og skære avocadoen i små stykker.

* Avocadoer kan forårsage en allergisk reaktion hos nogle mennesker. Avocadoer er et medlem af latexfamilien, og nogle mennesker, der er allergiske over for latex, er også allergiske over for avocadoer. Hvis du eller dit barn har latexallergi, skal du sørge for at tale med din læge, før du spiser avocado.

* Avocadoer har et højt fedtindhold. Avocadoer er en god kilde til sunde fedtstoffer, men de kan også være høje i kalorier. Hvis du holder øje med din vægt eller dit barns vægt, skal du sørge for at spise avocado med måde.

Med disse få forholdsregler i tankerne kan avocadoer være en sund og lækker tilføjelse til en kost i enhver alder.