Hvilke sojabønner pinto eller jordnødder har mest protein pr. kop?

Hverken sojabønner, pintos eller jordnødder betragtes som sojabønner. Sojabønner er en anden type bælgfrugt. Sojabønner har det højeste proteinindhold pr. kop sammenlignet med pintos og peanuts. Ifølge USDA giver en kop kogte sojabønner omkring 29 gram protein, mens en kop kogte pintos giver omkring 15 gram protein og en kop ristede jordnødder giver omkring 26 gram protein.