Hvad er en snack før middag?

En snack før middag er et lille måltid eller mad, der indtages før hovedmiddagen. Det spises sædvanligvis for at dæmme sulten og for at få det overstået, indtil hovedmåltidet serveres. Snacks før middag kan variere meget med hensyn til næringsværdi, men de er ofte høje i kulhydrater, protein eller sunde fedtstoffer. Nogle populære snacks før middag omfatter frugt og grøntsager, yoghurt, nødder, ost eller fuldkornskiks.