Kan en portion af en orangefarvet frugt erstattes af grøn farvet grøntsag?
Nej, en portion af en orangefarvet frugt kan ikke erstatte en grøn farvet grøntsag. Frugt og grønt er klassificeret i forskellige fødevaregrupper baseret på deres ernæringsmæssige indhold og egenskaber. Orangefarvede frugter, såsom appelsiner, mandariner og cantaloupe, er typisk rige på C-vitamin og andre næringsstoffer, mens grønne grøntsager, såsom broccoli, spinat og salat, typisk er rige på vitamin A, K og folat. At erstatte den ene med den anden ville resultere i et ubalanceret indtag af næringsstoffer. Det er vigtigt at indtage en række forskellige frugter og grøntsager fra forskellige farvegrupper for at sikre en velafrundet og afbalanceret kost.
Mad og Drikke
- Hvorfor blæser en blanding af eddike og bagepulver brænden…
- Hvornår skal man skrælle et hårdkogt æg?
- Kan en hest spise fjerkræskrabefoder?
- Bedste korn med lavt sukkerindhold til diabetikere?
- Hvor mange ounces er 280 g?
- Sådan Bland en Gilligan 's Island Cocktail
- Hvor længe skal man bage frossen 10 lbs kylling?
- Hvilken landbrugsmetode bruger Tyskland?
vegetabilske Opskrifter
- Sådan holder Sliced Radiser Frisk
- Hvorfor begynder du at koge rodfrugter i koldt vand?
- Grøntsager Brugt i Hibachi
- Sådan Tag Bitterhed Ud af Turnip Greens
- Vis dig, hvordan bananfrø ser ud, tak?
- Sorter af Summer Squash
- Hvornår plukker du hvidløg?
- Hvordan holder man insekter væk fra sød kartoffelvinplante…
- Hvad er exocarp af en frugt eller grøntsag?
- Hvis en opskrift kræver 1 lb tomater, hvor mange er det?