Sukker løbende tilføjet til instant havregryn pakker, så gør din havregryn fra bunden. Brug stål-cut eller valset havre og tilpasse dine toppings at undgå overskydende sukker. Tilføj nødder, frugt, krydderier eller kød og mejeriprodukter til at sætte fut din havregrød. Havregryn er kedelig smag og glat tekstur beder dig til at være kreativ med toppings. Overvej at bruge de ingredienser, du har på hånden, eller gå med din seneste trang, såsom hindbær eller cheddar ost.
Spicing It Up

Bagning krydderier er velkommen tilføjelser til en dampende skål havregryn. De tilføjer smag, men også minde os om de søde bagt varer, de anvendes i. Kanel tilføjer en sød, beroligende elevator. Ingefær giver en varm, lys gejst. Kryddernelliker tilføje en dyb, subtil jordnærhed. Salt øger oat varianter. En overbrusning af vanille bønne pulver vil minde dine smagsløg af is. Du kan også blandes sammen nogen af ​​de ovennævnte krydderier for en havregryn topping.
Går Nødder og Kom Fruity

Nut olier har et naturligt sødme, hvilket gør dem en lækker topping for havregryn. De blander også godt med bagning krydderier eller frisk og tørret frugt, som de ofte parrede i muffins og cookies. Cashewnødder, mandler, valnødder og pistacienødder gøre gode valg. Overveje parring cashewnødder med kokos spåner, mandler med friske bananer, valnødder med rosiner eller pistacienødder med tørrede tranebær. Mix og match dine foretrukne kombinationer af krydderier, nødder og frugt til en lækker skål havregryn.
Være en Ham

Nødder, frugt og krydderier er traditionelle sukker erstatninger for skabe en stor skål havregryn, men du kan også bruge krydrede toppings. Tilføj en over-let æg og skive bacon. Hvis du undgår kød, erstatte bacon med tynde skiver avocado. Grønne løg og revet cheddar ost gøre en zesty topping. Andre aromagivende tilsætninger indbefatter hakkede skinke, fedtfattig yoghurt og jordnøddesmør. Hæld mælk, der passer til din smag over skålen som prikken over i'et. Mejeri mælk er den traditionelle valg, men soja, mandel og ris mælk også tilføje et lag af sødme til din skål.