Hvorfor får jeg ondt i maven efter at have spist yoghurt?

Yoghurt er et mejeriprodukt, og nogle mennesker er laktoseintolerante eller har en følsomhed over for proteinet i mælk, kaldet kasein. Laktoseintolerance opstår, når kroppen ikke producerer nok af enzymet laktase, som hjælper med at fordøje sukkeret i mælken. Kaseinintolerance er mindre almindelig, men kan også forårsage fordøjelsesproblemer. Symptomer på laktoseintolerance og kaseinintolerance omfatter oppustethed, gas, mavesmerter, kvalme og diarré.

Hvis du oplever en dårlig mave efter at have spist yoghurt eller andre mælkeprodukter, er det muligt, at du er laktoseintolerant eller har en kaseinfølsomhed. Du kan tale med din læge for at bekræfte, om dette er tilfældet, og de kan anbefale måder at håndtere dine symptomer på. Nogle mennesker med laktoseintolerance og kaseinintolerance kan stadig nyde mejeriprodukter ved at vælge laktosefri og kaseinfri muligheder eller ved at tage laktaseenzymtilskud.