Hvis du har brug for til & quot;. Skærmbillede og gå, & quot; hele frugter er meget enkle at tage og spise i bilen eller i toget under dit morgen pendler. Vælg frugter med en tynd hud, som du kan spise, eller en tyk skræl, der let kan fjernes:. Bananer, pærer, æbler, eller appelsiner

Hvis du har lidt mere tid, kan du hugge op en flok af forskellige frugter, kaste dem med nogle bær, og spise dem over korn eller yoghurt. Hvis du laver en frugtsalat før tid for at blive spist senere, bør du støvregn lidt citronsaft over frugten for at forhindre brunfarvning.

Microwave Måltider

microwaving mad betyder teknisk set tæller som madlavning. Men da det ikke indebærer at stå foran et varmt komfur, & quot; sæt det og glemme det & quot; mentalitet mikrobølge madlavning er perfekt på morgener, når du ikke har lyst til at lave mad på et komfur top eller i ovnen. Instant havregryn er et populært mikrobølge morgenmad, men strimler af bacon og røræg er lige så let at forberede i en mikrobølgeovn.

Brød, bagværk og kager

ristet eller spises ved stuetemperatur, kan brød blive en trøstende måde at starte dagen. Bagels med flødeost, ristet croissanter med en favorit spredning, smurt kanel-rosin brød, boller, donuts, strudels, kanel boller eller danishes kan alle være god morgenmad indstillinger, især hvis du har en sød tand.

Madrester /Make-Aheads

Som enhver universitetsstuderende kender, undertiden koldt pizza gør mest tilfredsstillende morgenmad. Mens mange mennesker planlægger at spise sidste nat middag til frokost næste dag, er der ingen grund til du ikke kunne få det til morgenmad i stedet.

Alternativt kan du forberede en Morgenmad gryderet aftenen før, at blive spist koldt eller genopvarmet om morgenen.
Levering

Hvis du vil have en varm, hjemmelavet måltid, men bare ikke har tid eller færdighed til madlavning, kan du bestille morgenmad for afhentning eller levering. Dine muligheder vil variere afhængigt af din geografiske placering, men nogle muligheder kan omfatte morgenmad sandwich, pandekager, omeletter, eller dim sum.
Liquid morgenmad

En butik-købte protein shake eller morgenmad-drink pulver kan give tiltrængt næring, og tager kun få minutter at forberede og forbruge. Alternativt kan du forberede dine egne smoothies og shakes i en blender ved hjælp yoghurt, frisk skåret frugt, wheatgrass eller valleprotein.