Aubergine og pebergryde med ris?
Ingredienser:
* 1 mellemstor aubergine, skåret i tern
* 1 stor rød peberfrugt i tern
* 1 stor gul peberfrugt i tern
* 1 stor zucchini i tern
* 1 lille rødløg i tern
* 2 fed hvidløg, hakket
* 1 (28-ounce) dåse tomater i tern, udrænet
* 1 (14,5-ounce) dåse sorte bønner, skyllet og drænet
* 1 (15-ounce) dåse majs, drænet
* 1 tsk chilipulver
* 1 tsk spidskommen
* 1/2 tsk paprika
* 1/4 tsk salt
* 1/4 tsk sort peber
* 2 kopper kogte ris
Instruktioner:
1. Forvarm ovnen til 375 grader Fahrenheit.
2. I en stor stegepande opvarmes lidt olivenolie over middel varme.
3. Tilsæt aubergine, peberfrugt, zucchini, løg og hvidløg i gryden og kog indtil grøntsagerne er bløde.
4. Tilsæt de hakkede tomater, sorte bønner, majs, chilipulver, spidskommen, paprika, salt og sort peber til gryden og rør for at kombinere.
5. Bring blandingen i kog og kog i 5-10 minutter, eller indtil smagene er kombineret.
6. Hæld grøntsagsblandingen i en 9x13 tommer bageform.
7. Top grøntsagsblandingen med de kogte ris.
8. Bag i den forvarmede ovn i 20-25 minutter, eller indtil risene er gennemvarmet.
9. Server straks.
Nyd!
Mad og Drikke
- Hvad er resultatet, hvis der bruges for meget gelatine til a…
- Frugt til My Havregryn med Season
- Site for opskrifter, du kan indtaste ingredienser, der har?
- Kan hamstere spise plantekasse-stiblanding?
- Kan du købe runde vokspapir, der allerede er skåret til at…
- Hvordan laver pisket topping at bruge som dekoration på en …
- Hvor længe holder cupcakes, før de bliver forældede og hå…
- Hvorfor har søde kartofler ordet sød?
egg Opskrifter
- Hvad er en is lavet af?
- Hvor mange hele æg er der i en portion?
- Har du glemt at lægge æg i køleskabet efter shopping?
- Hvor mange auberginer er der i en skæppe?
- Hvad sker der, hvis du putter en æbleappelsin og et æg i e…
- Hvornår begynder araucanass at lægge?
- Hvad sker der uge 1 i et hønseæg?
- Hvad er moderne æggesnaps?
- Hvor længe går der indtil rå æg ud af skallen fordærves…
- Hvordan man laver en plet Egg (8 trin)