Hvilken andel på spisebrønden fylder hver sektion?

Eatwell-pladeproportioner

* Frugt og grønt – 1/3 af tallerkenen

* Kartofler, brød, ris, pasta og andre stivelsesholdige kulhydrater – 1/3 af tallerkenen

* Kød, fisk, æg, bønner og andre kilder til ikke-mejeriprotein – 1/6 af tallerkenen

* Mejeri og alternativer – 1/6 af tallerkenen

* Fødevarer med højt indhold af mættet fedt og/eller sukker bør begrænses – ikke mere end en lille portion om dagen