Er det ok at spise tør havregryn?

Tørt havregryn er sikkert at spise, men det er måske ikke så velsmagende eller nærende som kogt havregryn. Kogt havregryn er lettere fordøjeligt og giver flere næringsstoffer, såsom fibre, protein og vitaminer. Tørt havregryn er også mere tilbøjeligt til at forårsage kvælning, da det kan udvide sig i halsen, når det kommer i kontakt med spyt. Derfor anbefales det generelt at tilberede havregryn, før du spiser det.