Hvor mange kalorier er der i en æg- og skinkesandwich?

Kalorieindholdet i en æg- og skinkesandwich kan variere afhængigt af ingredienserne og sandwichens størrelse. Her er nogle generelle skøn:

- En grundlæggende æg- og skinkesandwich på hvidt brød med mayonnaise, salat og tomat kan indeholde omkring 350-450 kalorier.

- En æg- og skinkesandwich lavet med fuldkornsbrød, fedtfattig mayonnaise og sundere toppings såsom avocado eller spinat kan indeholde omkring 300-400 kalorier.

- En større æg- og skinkesandwich med yderligere ingredienser såsom ost eller bacon kan indeholde op mod 500 kalorier eller mere.

Det er altid bedst at beregne det nøjagtige kalorieindhold i en specifik æg- og skinkesandwich baseret på ingredienserne og portionsstørrelsen.