Sådan Ordentligt Kog Linser (4 trin)

Linser er en del af bælgplanter familien, tæt knyttet til bønner og ærter. De er en billig og hurtig måde til at indføre en stor ernæring ind i din daglige kost. Høj i fiber og protein og meget lavt fedtindhold, de er en vidunderlig måde at erstatte dagligdags fødevarer, der er høj i kulhydrater og stivelse. Linser bringe en nøddeagtig smag til retter, og kan bruges med næsten enhver form for krydderier.
Hvad du har brug
Linser
Vand eller materiel
Salt smag

Instruktioner

1. Skyl linserne at rense ud støv og snavs. Ser dem over for at sikre, at der ikke er nogen sten eller sten til stede
   

2. Tilføj 8 ounces linser til en gryde med 1 & frac34.; kopper kogende vand, eller en aromatiseret lager.
   

3. Drej varmen ned til lav og dække for at lade linserne simre. 20 minutter er et godt udgangspunkt, men du bliver nødt til at koge dem indtil de er møre.
   

4. Når de er møre, at sæson smage og tjene.