Sådan Bag Catfish i Folie (6 trin)

Wrap din havkat i folie sammen flavorful ingredienser for en hurtig, velsmagende middag. Mens havkat bager, er damp fanget inde folien, infusion fisken med fugt og sikre en delikat, smelte-i-din-mund måltid. Denne parabol er uendeligt tilpasses, så du kan sæsonen med hvad du tilfældigvis har på hånden. Enkel at forberede og en leg at rydde op, denne folie bagt havkat er ideel til en ubesværet endnu elegant middag.
Hvad du har brug
Aluminium folie
Catfish fileter
Olie
Urter og krydderier (ekstraudstyr)
aromatiske (valgfrit) Salg Salt og peber
bageplade
Instruktioner

1. Forvarm ovnen til 400 grader Fahrenheit.
   

2. Riv et ark tunge aluminiumsfolie omkring 12 inches lang for hvert stykke havkat. Hvis du ikke har tunge folie, kan du bruge et dobbelt lag af almindelig aluminiumsfolie. Let olie ene side af aluminiumsfolie.
   

3. Læg et stykke havkat i midten af ​​hvert ark af aluminiumsfolie. Drys fisken med salt, peber og eventuelle urter og krydderier, du nyder. Persille, dild, paprika og chili pulver alle arbejde vidunderligt.
   

4. Top fisken med flavorful aromater, hvis du ønsker. Fint skåret eller tern løg, skalotteløg, hvidløg eller ingefær alle par pænt med havkat. Prøv at bruge marinerede soltørrede tomater, ristet rød peber eller artiskokhjerter for en punch af smag. Et par skefulde salsa, pesto eller pasta sauce vil gøre fiskene overordentlig fugtig og velsmagende.
   

5. Luk toppen og begge ender af folien pakke, og sørg for at folde kanterne over flere tider for en tæt forsegling. Efterlad nogle plads i pakken for at tillade luftstrøm.
   

6. Placer pakkerne på en bageplade og overførsel til ovnen. Bages indtil fisken er uigennemsigtig i midten og flager let med en gaffel, omkring 15 til 20 minutter for 5-ounce fileter.