Sådan Bag fisk med Panko Krummer (9 skridt)

For dem, der nyder at fiskede bagt med rasp, ved hjælp af panko brødkrummer i stedet for den almindelige type er et must-prøve. Panko krummer er japansk stil brødkrummer, der ligner lys, små flager. Når kogt, resultatet er lettere, sprødere og crunchier end gennemsnittet brødkrummer. Bagning med panko rasp vil give dine fisk en lighter tekstur, der vil absorbere hvad krydderier du bruger, og det er lige så nemt som at bruge regulære brødkrummer.
Hvad du har brug
4 to 6 ounce uden skind hvid-konkretiseret fisk (enhver art)
1 kop panko brødkrummer
1 1/2 tsk. revet citronskal
1 tsk. hakket persille
2 fed hvidløg, hakket
Salt smag
1 tsk. lemon pepper krydderier
3 spsk. krydret sennep
non-stick madlavning spray
Instruktioner

1. Forvarm ovnen til 375 grader Fahrenheit og line en ovnfast fad med alufolie.
   
   

2. Kombiner panko brødkrummer, citronskal, hakket hvidløg og persille i en dyb tallerken.
   

3. Pat tørre fiskefileter med et papir håndklæde og sted på folie-foret bageplade.
   

4. Krydr fisken med salt og citron peber krydderier, så pels fiskene jævnt med sennep på begge sider.
   

5. Placer hver fiskefilet en ad gangen i panko brød-crumb blanding, forsigtigt trykke på panko krummer ind i sennep belægning. Coat begge sider af fisken jævnt.
   

6. Let spray krummer på fiskefilet med madlavning spray, før du placerer tilbage på bageplade.
   

7. Bages i 10 til 12 minutter per tomme af tykkelse.
   

8. Tag bageplade og drej ovnen til stege. Lad slagtekyllinger at varme op.
   

9. Læg fisken tilbage i ovnen på øverste hylde, omkring 4 til 6 inches fra slagtekyllinger. Stege i 1 til 2 minutter for at slå opdræt en gylden brun. Serveres varm.