Hvordan forbereder jeg ristede mandler? (7 trin)

Mens du kan spise rå mandler som en del af et sundt måltid eller mellemmåltid, ristning giver mandler et bredere dybde af smag, der smager endnu bedre, når den spises varm ud af ovnen. Du kan spise den brændte mandler helt eller tjene dem skåret eller hugget i korn, yoghurt eller granola, som tilføjer vigtige vitaminer såsom vitamin E, vitamin B2 og fiber, der er afgørende for at opretholde en sund livsstil. Dry-stege mandlerne eller stege dem med olie, som tilføjer ekstra fedt, men øger smag.
Hvad du har brug
indfattet bageplade
Mandel eller vindruekerneolie (valgfrit)
Spatel
Køling rack
Instruktioner

1. Forvarm ovnen til 325 til 350 grader Fahrenheit.
   

2. Spred mandlerne i en jævn, enkelt lag på en kantede bageplade. Hæld mandlerne lidt af mandel eller vindruekerneolie med og kaste indtil jævnt belagt, hvis det ønskes.
   

3. Placer bageplade på midten rack af ovnen. Lad mandlerne at stege i ovnen i ca 10 minutter.
   

4. Træk bageplade fra ovnen og vend mandlerne i, ved hjælp af en spatel.
   

5. Placer bageplade tilbage i ovnen, efter at mandlerne. Lad mandlerne at stege i ovnen i omkring 8 til 10 minutter.
   

6. Træk bageplade fra ovnen og læg den på en afkøling rack. Lad mandlerne til at afkøle helt.
   

7. Hæld mandlerne i en plast opbevaringsboks beholder med en lufttæt låg.