Sådan Store dåse græskar

En halv kop dåse græskar, som normalt kommer i 15-oz. dåser, indeholder en kæmpestor 380 procent af din daglige anbefalede vitamin A sammen med 16 procent af dit anbefalede daglige fiber og 10 procent af din anbefalede daglige jern, ifølge det amerikanske landbrugsministerium. Med korrekt opbevaring, kan du holde en uåbnet dåse græskar i op til et år. Når du har åbnet dåsen, men vil du nødt til at nedkøle indholdet og derefter bruge dem inden for fem dage.
Hvad du har brug
Køleskab-safe-metallisk beholder
Plastic wrap, valgfri
Instruktioner

1. Placer forseglede dåser af græskar i et køligt, tørt, mørkt sted, der ikke er udsat for direkte sollys, dramatiske temperaturændringer, væsentlig fugt eller varme. Under disse betingelser, kan du holde dåse græskar i et år eller mere. Kontroller udløbsdatoen på hver dåse og bruge dåse græskar inde før denne dato, selv om det falder inden for et år købstidspunktet.
   

2. Overfør dåse græskar fra en åbnet, kan i køleskab-sikker beholder, som ikke er fremstillet af metal. Forsegle beholderen tæt enten med sin egen låg eller med plastfolie. Anbring beholderen i køleskabet.
   

3. Brug kølede åbnet dåse græskar så hurtigt som muligt, eller inden for fem dage på det mest. Kassér resterende sidesten dåse græskar efter fem dage i køleskabet.