Hvordan laver Tørret frugt (5 trin)

Tørret frugt har de samme ernæringsmæssige værdier som enhver anden frugt, men er simpelthen tørret. Det gør ikke kun det lettere for børnenes hænder til at manipulere, men det gør det også virke som en bedre snack til børn. Nogle børn vil ikke spise noget, som de synes er sundt, men på denne måde en forælder kan give en sund snack, der ser ud og føles som slik for et barn at stadig få næringsstoffer og starte en sund kost.
Du skal bruge
2 apples2 oranges2 pears2 peachesKnifeCutting boardParchment sheetCookie sheetOvenTimer
Instruktioner

1. Vask frugten grundigt i vasken med hænderne og lad det tørre på disken.
   
   

2. Brug skærebrættet og kniv, skæres æblet i små bidder. Skræl og skær den orange, og lad skiverne som små halvmåner. Pærer kan skåret i tynde skiver eller som små bidder.
   

3. Lay pergament papir på tværs af hele bagepapir. Forvarm ovnen til 150 grader Fahrenheit. Arranger frugt stykker på pergament papir, så ingen stykke rører hinanden.
   

4. Sæt frugten i ovnen og lad udtørring i cirka seks timer. Den lave varme giver brikkerne til at tørre ud og ikke lave mad, så alle de næringsstoffer tilbage.
   

5. Fjern fra ovnen, når frugten er helt dehydreret. Når du afhente et stykke, bør det ikke være sprød eller squash let mellem fingrene, det skal være stiv og buttet.