Hvorfor er trafiklysfødesystemet nyttigt?

- Grøn betyder, at en fødevare er sund og kan spises ofte.

- Rav betyder, at en fødevare er mindre sund og bør spises med måde.

- Rød betyder, at en fødevare er usund og bør spises sjældent eller slet ikke.

Dette system kan hjælpe folk til at træffe sundere madvalg og undgå at forkæle sig med usunde fødevarer. Det kan også hjælpe forældre til at lære deres børn om sund kost.

Her er nogle specifikke eksempler på, hvordan trafiklysfødevaresystemet kan bruges til at træffe sundere madvalg:

* Når du handler dagligvarer, kan du bruge lyskrydssystemet til at hjælpe dig med at vælge sunde fødevarer. For eksempel kan du vælge grønne frugter og grøntsager frem for ravgule eller røde forarbejdede fødevarer.

* Når du spiser på en restaurant, kan du bruge lyskrydssystemet til at hjælpe dig med at vælge sundere muligheder. For eksempel kan du vælge en grøn salat frem for en ravfarvet burger eller en rød pizza.

* Når du pakker mad til dig selv eller dine børn, kan du bruge lyskrydssystemet til at hjælpe dig med at vælge sunde fødevarer. For eksempel kan du pakke grønne druer og yoghurt over ravchips eller en rød slikbar.

Trafiklysfødevaresystemet er en enkel, men effektiv måde at hjælpe folk med at træffe sundere madvalg. Det er et værdifuldt værktøj for alle, der ønsker at forbedre deres sundhed og velvære.