Er jordbær gelatine cheesecake godt for dig?

Nej, jordbær gelatine cheesecake er ikke godt for dig. Den er høj i sukker, fedt og kalorier og lav i næringsstoffer. At spise for meget af denne dessert kan føre til vægtøgning, hjertesygdomme og andre sundhedsproblemer.

Her er en oversigt over de ernæringsmæssige oplysninger for en typisk skive jordbær gelatine cheesecake:

* Kalorier:400

* Fedt:20g

* Mættet fedt:12g

* Kolesterol:60mg

* Natrium:400mg

* Kulhydrater:50g

* Fiber:1g

* Sukker:35 g

* Protein:5g

Som du kan se, er denne dessert høj i kalorier, fedt og sukker og lav i næringsstoffer. At spise for meget af det kan føre til vægtøgning, hjertesygdomme og andre sundhedsproblemer.

Hvis du leder efter en sundere dessertmulighed, så prøv en frugtsalat eller yoghurtparfait. Disse desserter er lavere i kalorier, fedt og sukker, og højere i næringsstoffer.