Hvad er sundere øl eller bjergdug?

Mountain Dew er en læskedrik, der indeholder høje niveauer af sukker og kalorier. Øl er på den anden side en alkoholisk drik, der er lavet af fermenterede korn. Mens øl indeholder nogle kalorier, indeholder det også vitaminer, mineraler og antioxidanter. Med måde kan øl faktisk være et sundt valg.

Her er en sammenligning af næringsværdien af ​​øl og bjergdug:

| Næringsstof | Øl | Mountain Dew |

|---|---|---|

| Kalorier | 153 | 150 |

| Sukker | 13g | 46g |

| Kulhydrater | 15 g | 38g |

| Protein | 1g | 0g |

| Fedt | 0g | 0g |

| Alkohol | 5 % ABV | 0% ABV |

| Vitaminer | B-vitaminer, folat, niacin | C-vitamin, niacin |

| Mineraler | Kalium, magnesium, fosfor, zink | Natrium, kalium |

| Antioxidanter | Flavonoider, polyfenoler | Ingen |

Som du kan se, har øl en række ernæringsmæssige fordele i forhold til bjergdug. Det er lavere i sukker og kalorier, og det indeholder flere vitaminer, mineraler og antioxidanter. Derudover kan alkoholen i øl faktisk være med til at forbedre hjertesundheden og mindske risikoen for nogle former for kræft.

Selvfølgelig skal øl indtages med måde. At drikke for meget øl kan føre til en række sundhedsproblemer, herunder leverskader, fedme og alkoholafhængighed. Men når det indtages med måde, kan øl faktisk være et sundt valg.

Så, er øl sundere end bjergdug? Svaret er ja.