Sådan Take Vitaminer Med Kaffe

drikke kaffe og tage vitaminer synes uskyldigt nok, men virkningerne af kaffe faktisk mindske virkningerne af vitaminer. Fordi kaffe fremskynder din mave-tarmkanalen, alt du indtager med kaffe bevæger sig gennem kroppen hurtigere, herunder vitaminer. Når vitaminerne bevæger sig gennem kroppen hurtigere, kan din krop ikke absorbere dem. Må ikke ærgre sig, selv om, kan du stadig drikke din kaffe og tage dine vitaminer, bare ikke på samme tid.
Instruktioner

1. Drik en kop kaffe og spise en snack eller måltid. I tillæg til din kaffe, bør du spise noget, før du tager dine vitaminer, hvis de vitaminer forårsage en dårlig mave.
   

2. Hæld et glas vand 10 til 15 minutter efter, at du drikke sidste af din kaffe.
   

3. Synk vitaminerne med glas vand. Venter 10 til 15 minutter, før du tager vitaminer mindsker virkningerne af kaffe, så din krop til bedre at absorbere vitaminer.