Er kaffe dårligt for en 11-årig?

Det anbefales generelt at undgå at give kaffe til børn under 12 år, herunder 11-årige. Koffein er et stimulerende middel som kan have negative virkninger på børn, herunder:

- Øget puls og blodtryk

- Angst

- Søvnløshed

- Maveproblemer

- Dehydrering

- Reduceret knogletæthed

Derudover kan kaffe forstyrre optagelsen af ​​calcium og jern. Calcium er vigtigt for at opbygge stærke knogler, mens jern er afgørende for produktionen af ​​røde blodlegemer.

Det er vigtigt at bemærke, at selv små mængder koffein kan have en effekt på børn. En enkelt kop kaffe kan indeholde op til 100 mg koffein, mens en dåse sodavand kan indeholde op til 50 mg.

Af disse grunde anbefales det generelt at undgå at give kaffe til børn under 12 år. Hvis du har spørgsmål til, hvorvidt kaffe er passende for dit barn eller ej, så tal med din læge.