Hvad sker der med din krop, når du pludselig holder op med at drikke kaffe?

Hovedpine: Et af de mest almindelige abstinenssymptomer er hovedpine. Koffein trækker blodkarrene i hjernen sammen, og når du pludselig holder op med at indtage koffein, kan disse blodkar udvide sig, hvilket fører til hovedpine.

Træthed og mangel på energi: Koffein er et stimulerende middel, der giver et boost af energi. Når du holder op med at indtage koffein, kan du føle dig træt og mangle energi.

Koncentreringsbesvær og mental tåge: Koffein kan også forbedre koncentrationen og mental årvågenhed, og når du holder op med at indtage det, kan du opleve koncentrationsbesvær og mental tåge.

Irritabilitet og humørsvingninger: Koffein kan påvirke humøret, og når du holder op med at indtage det, kan du blive irritabel og opleve humørsvingninger.

Forstoppelse: Koffein stimulerer tarmene, og når du holder op med at drikke kaffe, kan du opleve forstoppelse.

Søvnløshed: Koffein kan forstyrre søvnen, men det kan også hjælpe nogle mennesker med at falde i søvn. Når du holder op med at indtage koffein, kan du opleve søvnløshed.

Muskelsmerter og stivhed: Koffein kan reducere muskelsmerter og stivhed, og når du holder op med at drikke kaffe, kan du opleve disse symptomer.

Øget appetit: Koffein kan undertrykke appetitten, og når du holder op med at indtage koffein, kan du opleve øget sult og appetit.

Svimmelhed og kvalme: Hos nogle mennesker kan koffein abstinenssymptomer omfatte svimmelhed, kvalme og opkastning.

Øget hjertefrekvens og blodtryk: Koffein kan øge puls og blodtryk, og når du holder op med at indtage koffein, kan disse falde.

Øget vandladning: Koffein virker som et vanddrivende middel, der fremmer urinproduktionen. Når du holder op med at drikke kaffe, kan du mærke et fald i urinproduktionen.