Kan man drikke kaffe to gange om dagen?

Svaret er ja. Der er ingen videnskabelig dokumentation for, at det er skadeligt at drikke kaffe to gange om dagen. Faktisk har nogle undersøgelser endda antydet, at moderat kaffeforbrug (op til 4 kopper om dagen) kan have nogle sundhedsmæssige fordele, såsom at reducere risikoen for hjertesygdomme, type 2-diabetes og nogle typer kræft. Det er dog vigtigt at bemærke, at koffein kan have negative virkninger på nogle mennesker, såsom angst, søvnløshed og hovedpine. Hvis du oplever negative effekter af at drikke kaffe, anbefales det, at du reducerer dit indtag eller helt undgår det.