Hvad ville der ske, hvis du tøffede en kop fuld af espressoshots?

Indtagelse af en stor mængde espressoshots inden for en kort periode kan have flere negative effekter på dit helbred:

:Øget hjertefrekvens og blodtryk: Espresso indeholder en høj koncentration af koffein, som er et stimulerende middel. Indtagelse af for meget koffein kan føre til en betydelig stigning i puls og blodtryk, hvilket kan forårsage hjertebanken, angst og ubehag.

:Jitters og rastløshed: Koffein kan forårsage nervøsitet og rastløshed, især når det indtages i høje doser. Du kan opleve rystende hænder, rysten og en generel følelse af ubehag.

:Angst og søvnløshed: Overdreven koffeinindtag kan forværre angstlidelser og forstyrre søvnen. Koffeins stimulerende virkning kan gøre det svært at falde i søvn eller opretholde en afslappende søvn.

:Dehydrering: Koffein er et vanddrivende middel, hvilket betyder, at det øger urinproduktionen. Indtagelse af flere espressoshots kan føre til dehydrering, især hvis du ikke drikker nok vand til at kompensere for væsketabet. Dehydrering kan forårsage træthed, hovedpine og forstoppelse.

:Kvalme og maveproblemer: Espresso kan irritere slimhinden i maven, hvilket fører til kvalme og fordøjelsesbesvær. Kaffens høje surhedsgrad kan sammen med den koncentrerede koffein forværre disse symptomer.

:Koffeinoverdosis: Indtagelse af for store mængder koffein kan føre til koffeintoksicitet. Symptomer på koffeinoverdosis kan omfatte ekstrem årvågenhed, agitation, muskelrystelser, hurtig vejrtrækning og, i alvorlige tilfælde, hallucinationer og anfald.

:Acid Reflux: Kaffe, inklusive espresso, kan slappe af den nedre esophageal sphincter (LES), en muskel, der fungerer som en ventil mellem maven og spiserøret. Dette kan få mavesyre til at bakke op i spiserøret, hvilket resulterer i sure opstød og halsbrand.

:Afhængighed: Koffein kan være vanedannende, og regelmæssig indtagelse af høje doser espresso kan føre til fysisk afhængighed. Pludselig tilbagetrækning fra koffein efter længere tids indtagelse kan forårsage hovedpine, træthed og irritabilitet.