Er smoothie lavet med ægte frugt?

Smoothies kan laves med en række ingredienser, herunder ægte frugt, frugtjuice, yoghurt, mælk og is. Nogle smoothies kan også indeholde tilsatte sødestoffer, såsom sukker eller honning.

Om en smoothie er lavet med ægte frugt afhænger af den anvendte opskrift. Nogle smoothie-opskrifter kræver frisk eller frossen frugt, mens andre bruger frugtjuice eller frugtpuré. Hvis en smoothie er lavet med ægte frugt, vil den typisk have en højere næringsværdi end en smoothie lavet med frugtjuice eller puré.

Når du skal vælge en smoothie, er det vigtigt at læse ingredienslisten grundigt for at sikre, at den er lavet med ægte frugt. Smoothies, der er lavet med 100% ægte frugt, vil typisk være mærket som sådan.