- | Food & Drink >> Mad og Drikke > >> Drinks & Cocktails >> frugtagtig Cocktails
Kan for meget æblejuice være dårligt for dig?
Ja, for meget æblejuice kan være dårligt for dig. Æblejuice er høj i sukker og kalorier, og at drikke for meget af det kan føre til vægtøgning, huller i tænderne og andre sundhedsproblemer.
Vægtstigning
Æblejuice er en drik med højt kalorieindhold. En kop æblejuice indeholder omkring 110 kalorier. Hvis du drikker flere glas æblejuice hver dag, kan du nemt indtage hundredvis af ekstra kalorier. Dette kan føre til vægtøgning, især hvis du ikke træner regelmæssigt.
Forfald
Æblejuice er også høj i sukker. En kop æblejuice indeholder omkring 25 gram sukker. Dette er mere sukker end en dåse sodavand! Når du drikker æblejuice, dækker sukkeret i saften dine tænder og giver mad til bakterier. Disse bakterier producerer syrer, der kan beskadige dine tænder og føre til huller.
Andre helbredsproblemer
At drikke for meget æblejuice kan også føre til andre sundhedsproblemer, såsom:
*Diarré
* Gas
* Oppustethed
* Mavesmerter
* Hovedpine
* Muskelkramper
Hvis du oplever nogle af disse problemer, bør du reducere dit indtag af æblejuice.
Hvor meget æblejuice er sikkert at drikke?
American Academy of Pediatrics anbefaler, at børn under 1 år ikke bør drikke æblejuice. Børn mellem 1 og 3 år bør kun drikke 4 ounce æblejuice om dagen. Børn mellem 4 og 6 år bør kun drikke 6 ounce æblejuice om dagen. Børn over 6 år kan drikke op til 8 ounce æblejuice om dagen.
Det er vigtigt at bemærke, at disse kun er anbefalinger. Du skal muligvis justere dit indtag af æblejuice afhængigt af dine individuelle sundhedsbehov. Hvis du har nogen bekymringer om at drikke æblejuice, så tal med din læge.
Mad og Drikke
- Hvorfor kan fondant, når kagen er lagt på kagen, ikke komm…
- Hvad hvis du smager det og for krydret?
- Sådan Zest en citron, lime eller orange
- Hvordan laver en omelet i en plastikpose i kogende vand
- hvad er hun lægger 6 småkager på hver bakke hvis der er 9…
- Kan du spise perleløg Raw
- Hvordan til at bage en Frozen kylling
- Hvad er opskriften på italienske bryllupskager?
frugtagtig Cocktails
- Har sodastream cola karamelfarve?
- Kan citronsaft øge mavesyren?
- Kan du erstatte appelsinskal med citron i småkager?
- Hvor mange druetomater i et pund?
- Hvordan øger du figenfrugtudbyttet?
- Hvordan smager usødet druesaft?
- Hvilke frugter kan blive til eddike?
- Hvorfor er druer eksempler på kemiske bindinger?
- Hvad er de tolv druer?
- Vil limonade eksplodere, hvis du kommer salt i den?