De fleste vodka og rom, der er 80 bevis indeholder omkring 70 kalorier pr en ounce servering. De indeholder minimal til ingen spor af fedt, protein, kulhydrater, fiber eller sukker.
Overvejelser

Dit blande ingrediens har magt til at gøre din drink højere eller lavere i kalorier. Classic Coke giver yderligere 100 kalorier i 8 ounce, tonic vand packs 80 kalorier pr 8 ounce og club soda har nul kalorier.
Størrelse

Den mængde kalorier du indtager i løbet af en nat, vil afhænge af størrelsen af ​​dine drikkevarer og den mængde, du indsuge. En drink der er en & quot; dobbelt & quot; packs i 140 kalorier i væske. En Long Island iste med fire skud af alkohol (rom, vodka, tequila og gin) giver en kæmpestor 300 kalorier i kun fem ounce

Effects Salg

De kalorier i alkoholholdige drikkevarer omtales som tomme kalorier, fordi de giver ingen andre ernæringsmæssige fordele, ligesom vitaminer eller protein. Når du indtager flere kalorier, end du forbrænder, du tager på i vægt.
Standarder

Ifølge National Institute for alkoholmisbrug og alkoholisme, moderat alkoholforbrug er defineret som to drikker om dagen for mænd og én drink for kvinder. En drink svarer 12 ounce øl, 5 ounce vin eller 1 1/2 oz. af spiritus.