Hvis du holder op med at drikke alkohol, hvor lang tid tager det at komme ud af kroppen?

Den tid det tager for alkohol at forlade kroppen varierer fra person til person og afhænger af flere faktorer, herunder:

- Mængden af ​​indtaget alkohol

- Kropsvægt

- Alder

- Køn

- Metabolisme

- Hydreringsniveau

- Medicin taget

- Generelt helbred

Generelt tager det omkring en time for kroppen at behandle og eliminere en standarddrik (såsom en 12-ounce øl, 5-ounce glas vin eller 1,5-ounce shot spiritus). Dette kan dog variere betydeligt. For eksempel kan en, der vejer mere, være i stand til at behandle alkohol hurtigere end en, der vejer mindre. Og en, der drikker alkohol regelmæssigt, kan muligvis behandle det hurtigere end en, der ikke drikker alkohol ofte.

Som en generel regel vil det meste af den alkohol, du indtager, blive fjernet fra din krop inden for 24 timer. Men noget alkohol kan forblive i dit system i længere tid. For eksempel kan spormængder af alkohol være sporbare i din urin eller åndedræt i op til 72 timer efter du er holdt op med at drikke.

Hvis du er bekymret for, hvor længe alkohol bliver i din krop, er der et par ting, du kan gøre for at fremskynde processen. Disse omfatter:

- Drik masser af vand

- Spis en sund kost

- Motion

- Få masser af søvn

- Undgå koffein og alkohol

Tal med din læge, hvis du er bekymret for virkningerne af alkohol på dit helbred.