Hvorfor er diætcoke bedre end almindelig cola?

Der er ingen videnskabelige beviser, der understøtter påstanden om, at diætkoks er bedre end almindelig cola. Faktisk har nogle undersøgelser vist, at diætsodavand kan være værre for dit helbred end almindelig sodavand. For eksempel viste en undersøgelse, at folk, der drak diætsodavand, var mere tilbøjelige til at være overvægtige og have forhøjet blodtryk end folk, der drak almindelig sodavand. En anden undersøgelse viste, at sodavand kan øge risikoen for hjertesygdomme.

Her er nogle af grundene til, at diætcoke kan være værre for dit helbred end almindelig cola:

* Kunstige sødestoffer: Diætkoks er sødet med kunstige sødestoffer, såsom aspartam og sucralose. Disse sødestoffer er blevet forbundet med en række sundhedsproblemer, herunder vægtøgning, øget blodsukkerniveau og kræft.

* Mangel på næringsstoffer: Diætkoks indeholder ingen næringsstoffer, såsom vitaminer, mineraler eller antioxidanter. Det betyder, at det ikke giver nogen næringsværdi og faktisk kan bidrage til mangel på næringsstoffer.

* Kulsyreholdigt vand: Det kulsyreholdige vand i kostkoks kan irritere maven og forårsage gas og oppustethed.

* Koffein: Diætkoks indeholder koffein, som kan øge blodtrykket, angst og søvnløshed.

Hvis du leder efter et sundt alternativ til almindelig cola, er der en række bedre muligheder tilgængelige, såsom vand, usødet te eller frugtjuice.